Jak się ostatnio naprawdę czujesz?
Advertisement
Odpowiedz na 10 szczerych pytań dotyczących Twojego nastroju, snu, energii i nastawienia – i uzyskaj łagodny wgląd w to, w jakim punkcie możesz się obecnie znajdować. Ten quiz nie jest diagnozą medyczną, ale może pomóc Ci zdecydować, czyora to czas na rozmowę z kimś. Bądź szczerzy wobec siebie; nikt nie patrzy.
01
Przez ostatnie dwa tygodnie jak często czuł(a) się Pan(i) przygnębiony(a), smutny(a) lub bez nadziei?
Advertisement
02
Ile radości wciąż czerpiesz z rzeczy, które kiedyś kochałeś?
03
Jak twój sen ostatnio?
Advertisement
04
Jak opisałbyś swój poziom energii przez większość dni?
05
Jak Twój apetyt w ostatnim czasie?
06
Kiedy myślisz o sobie, zazwyczaj czujesz:
07
Jak łatwo jest Ci się skoncentrować – na pracy, czytaniu, a nawet oglądaniu telewizji?
08
Jak często czujesz się niespokojnie i na skraju wytrzymałości – albo wręcz przeciwnie, jakbyś poruszał się w zwolnionym tempie?
09
Kiedy wyobrażasz sobie swoją przyszłość, czujesz:
10
Kiedy ostatni raz szczerze się uśmiechnąłeś lub zaśmiałeś?
Advertisement
Wszyscy grają