Sprawdzenie nastroju lękowego: zrozumienie swojego wewnętrznego spokoju
Advertisement
Życie pędzi, a czasem nasz umysł pędzi jeszcze szybciej. Ta krótka weryfikacja pomoże Ci zrozumieć Twój obecny poziom stresu i dostarczy spersonalizowanych wskazówek, które pomogą Ci przejść przez dzień ze spokojem. Nie jesteś w tym sam – odkrywajmy razem!
01
Jak często zauważasz, że twoje serce wali mocniej lub ręce lekko drżą, bez wyraźnego powodu?
02
Kiedy musisz wejść do pokoju pełnego ludzi, których nie znasz, jaka jest Twoja pierwsza myśl?
03
Jest 2 w nocy, a twój mózg postanawia odtworzyć drobną pomyłkę sprzed trzech lat. Czy to się często zdarza?
04
Jak się czujesz, gdy masz przed sobą długą listę zadań lub bardzo ważną decyzję?
05
Kiedy myślisz o nadchodzącym tygodniu, jaki jest główny "klimat", który czujesz w swojej klatce piersiowej?
Advertisement
Wszyscy grają